OS BENEFÍCIOS DO AZEITE
Caro leitor (a),
Hoje trouxe pra vocês um pouco os benefícios que o azeite, trás para nossa saúde e como passei a utilizar na minha alimentação achei fundamental pesquisar um pouco mais para passar isso pra vocês!
Você sabia que o azeite de oliva tem propriedades e vitaminas que podem prevenir doenças e melhorar a pele? Pois é! Porém, nada de exagerar no consumo: o azeite é bem calórico (cerca de 90 calorias por colher de sopa).
O nutricionista, clínico e funcional (RJ) Fábio Bicalho, diz que o ideal é consumir aproximadamente 30 g de azeite por dia. "É indicado inserir no prato uma colher de sobremesa de azeite no almoço e outra colher no jantar".
O azeite de oliva tem diferentes níveis de acidez e quanto menor for o índice, melhor é para a saúde. Por isso o mais indicado é o extra virgem. Nesta opção, o azeite contém diferentes vitaminas (A, D, K e E) e é até capaz de prevenir o câncer.
Eu utilizo o da Família Borges e indico! Vocês encontram em qualquer rede de supermercados da sua cidade.
Mais benefícios do azeite para a saúde e corpo:
Caro leitor (a),
Hoje trouxe pra vocês um pouco os benefícios que o azeite, trás para nossa saúde e como passei a utilizar na minha alimentação achei fundamental pesquisar um pouco mais para passar isso pra vocês!
Você sabia que o azeite de oliva tem propriedades e vitaminas que podem prevenir doenças e melhorar a pele? Pois é! Porém, nada de exagerar no consumo: o azeite é bem calórico (cerca de 90 calorias por colher de sopa).
O nutricionista, clínico e funcional (RJ) Fábio Bicalho, diz que o ideal é consumir aproximadamente 30 g de azeite por dia. "É indicado inserir no prato uma colher de sobremesa de azeite no almoço e outra colher no jantar".
O azeite de oliva tem diferentes níveis de acidez e quanto menor for o índice, melhor é para a saúde. Por isso o mais indicado é o extra virgem. Nesta opção, o azeite contém diferentes vitaminas (A, D, K e E) e é até capaz de prevenir o câncer.
Eu utilizo o da Família Borges e indico! Vocês encontram em qualquer rede de supermercados da sua cidade.
Mais benefícios do azeite para a saúde e corpo:
1 - Ação antioxidante
O azeite de oliva tem ação antioxidante por conter vitaminas poderosas que dão uma força para manter a pele longe das rugas. Os antioxidante contidos no azeite são tão fortes que as árvores oliveiras são capazes de regenerar e auto proteger seus galhos e frutos. Além disso, a opção também tem propriedades anti-inflamatórias e é indicado como um hidratante facial para quem tem a pele seca. A dica também é válida para quem tem os lábios rachados.
2 - Protege o coração e cérebro
O azeite consegue reduzir a formação de placas ateromatosas (compostas por lipídeos e tecido fibroso), que são responsáveis por entupir os vasos sanguíneos e artérias. A opção também é rica em vitamina E, protegendo de câncer e doenças cardíacas, como o infarto. Além disso, já foi comprovado pelos pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica, em Bordeaux, na França, que a opção também ajuda a prevenir derrames.
3 - Fortalece as unhas
As vitaminas contidas no azeite ajudam a hidratar e fortalecer as unhas. A dica vale para quem tem unhas escamadas, manchadas, quebradiças, ou para quem vive trocando de esmaltes (que também pode enfraquecer as unhas). Com um algodão, aplique o azeite nas unhas depois da limpeza, hidratação e antes de aplicar o esmalte, assim as unhas ficarão fortes e hidratadas para receber o cosmético.
O azeite de oliva tem ação antioxidante por conter vitaminas poderosas que dão uma força para manter a pele longe das rugas. Os antioxidante contidos no azeite são tão fortes que as árvores oliveiras são capazes de regenerar e auto proteger seus galhos e frutos. Além disso, a opção também tem propriedades anti-inflamatórias e é indicado como um hidratante facial para quem tem a pele seca. A dica também é válida para quem tem os lábios rachados.
2 - Protege o coração e cérebro
O azeite consegue reduzir a formação de placas ateromatosas (compostas por lipídeos e tecido fibroso), que são responsáveis por entupir os vasos sanguíneos e artérias. A opção também é rica em vitamina E, protegendo de câncer e doenças cardíacas, como o infarto. Além disso, já foi comprovado pelos pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica, em Bordeaux, na França, que a opção também ajuda a prevenir derrames.
3 - Fortalece as unhas
As vitaminas contidas no azeite ajudam a hidratar e fortalecer as unhas. A dica vale para quem tem unhas escamadas, manchadas, quebradiças, ou para quem vive trocando de esmaltes (que também pode enfraquecer as unhas). Com um algodão, aplique o azeite nas unhas depois da limpeza, hidratação e antes de aplicar o esmalte, assim as unhas ficarão fortes e hidratadas para receber o cosmético.
4 - Reduz o mau colesterol
O azeite é um dos principais alimentos ricos em gorduras monoinsaturadas , que ajudam a conter o mau colesterol (LDL - Lipoproteína de Baixa Densidade). O consumo em excesso não é recomendado, mas se ingerido moderadamente é capaz até de reduzir as taxas do colesterol ruim e aumentar as taxas do colesterol bom.
O azeite é um dos principais alimentos ricos em gorduras monoinsaturadas , que ajudam a conter o mau colesterol (LDL - Lipoproteína de Baixa Densidade). O consumo em excesso não é recomendado, mas se ingerido moderadamente é capaz até de reduzir as taxas do colesterol ruim e aumentar as taxas do colesterol bom.
5 – Efeito analgésico
De acordo com a pesquisa realizada no instituto científico Monell Chemical Senses Centre, da Filadélfia, o azeite pode substituir os analgésico: 50 g de azeite equivale a um décimo de uma dose de analgésico ibubrofeno, tornando esse óleo um anti-inflamatório.
De acordo com a pesquisa realizada no instituto científico Monell Chemical Senses Centre, da Filadélfia, o azeite pode substituir os analgésico: 50 g de azeite equivale a um décimo de uma dose de analgésico ibubrofeno, tornando esse óleo um anti-inflamatório.
6 - Hidrata os cabelos
Por ser um hidratante natural, o azeite pode ser usado como uma opção para dar mais vida aos cabelos. O truque é ideal para quem vive com os cabelos no cloro da piscina, ou pegou um dia de sol forte na praia e mar. Aplique o produto em temperatura morna nos cabelos e envolva os fios com uma toalha aquecida ou toca térmica. Deixe agir por 15 minutos e lave os cabelos normalmente. Pode apostar na aplicação mensalmente.
Por ser um hidratante natural, o azeite pode ser usado como uma opção para dar mais vida aos cabelos. O truque é ideal para quem vive com os cabelos no cloro da piscina, ou pegou um dia de sol forte na praia e mar. Aplique o produto em temperatura morna nos cabelos e envolva os fios com uma toalha aquecida ou toca térmica. Deixe agir por 15 minutos e lave os cabelos normalmente. Pode apostar na aplicação mensalmente.
7 - Protege contra a osteoporose
Já deu para perceber que o azeite é um alimento completo: faz bem para o coração, cérebro, cabelos, unhas e pele. E o que faltou? Os ossos! De acordo com estudos realizados na Universidade de Córdoba, na Espanha, o azeite contém uma substância chamada oleuropeína, anti-inflamatório que tem os mesmos efeitos do cálcio no organismo. Ou seja, consumir moderadamente ajuda a prevenir a osteoporose.
Já deu para perceber que o azeite é um alimento completo: faz bem para o coração, cérebro, cabelos, unhas e pele. E o que faltou? Os ossos! De acordo com estudos realizados na Universidade de Córdoba, na Espanha, o azeite contém uma substância chamada oleuropeína, anti-inflamatório que tem os mesmos efeitos do cálcio no organismo. Ou seja, consumir moderadamente ajuda a prevenir a osteoporose.
Aproveite enquanto é tempo e regue já seu prato com azeite!
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/7-motivos-para-inserir-o-azeite-de-oliva-nas-refeicoes/2529
GUERRA DE BATONS!
A dica de hoje é Batom!
Pra quem ama e é apaixonada assim como eu por batons. A dica de hoje é produto da M.A.C importado do Canadá e EUDORA produto Brasileiro. Afinal os queridinhos estão sempre nos debates femininos. Ele é um dos itens chave do nosso kit make-up. Não é mesmo?
A M.A.C é uma marca de produtos de maquiagem de qualidade. Porem nem todos os valores do produto são acessiveis e até mesmo o produto aqui no Brasil. Apesar disso são produtos mesmo assim vendem muito e é bem conceituado no mercado feminino.
Pra quem gosta e tem costume de viajar... nos EUA e no Canadá é como loja comum de cosméticos por apenas U$15 doláres você tem o seu batom. Já no Brasil o preço variam de R$66,00 à R$71,00 reais. O ultimo preço tabelado foi por R$66,00 pelo "mercado oficial". Um site que eu super indico para quem gosta dos produtos da M.A.C é o site da Sephora.
Já a EUDORA são produtos brasileiros e super vendidos no Brasil! Essa marca pertence ao grupo O BOTICÁRIO assim como a marca "QUEM DISSE BERENICE?". São produtos de qualidade, desenvolvido para a mulher brasileira, madura, chique e que gosta de andar no salto pagando "barato". O batom que apresento pra você é o ROSA MARCANTE da EUDORA e não é diferente do batom FLAT OUT FABULOUS da M.A.C. E sim são mais acessíveis, otima pigmentação e fixação maravilhosa!
Analise você e tire suas conclusões sobre a diferença!!!
M.A.C R$66,00 • EUDORA R$ 14,90
(Foto/Fonte: http://www.blogdaflavia.com.br/beleza/eudora-x-mac/)
Lista de outros batons
(M.A.C x EUDORA):
M.A.C: Pink palid
EUDORA: Tulip
M.A.C: Russian Red
EUDORA: Diabolic Red
M.A.C: Sushi kiss
EUDORA: Coral Peach
Espero que tenham gostado da dica meninas!!! E você que tipo de pontinha é a sua? :)
Pedidos/Whatssap:
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/7-motivos-para-inserir-o-azeite-de-oliva-nas-refeicoes/2529
GUERRA DE BATONS!
(M.A.C x EUDORA):
(44) 9903-0706
Até a próxima!
♥
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